Qu’apporte une psychothérapie ?

Une psychothérapie peut vous être utile si vous :

• êtes en souffrance face à des situations telles que le deuil, la maladie, la séparation, un environnement professionnel difficile, des tensions au sein du couple ou de la famille, des troubles alimentaires ou du comportement, une mauvaise estime de soi, …

• avez le désir d’être mieux dans votre vie, de prendre du recul sur votre vécu et de donner du sens à vos actes et à vos choix.

En quoi consiste une psychothérapie ?

La confidentialité, la confiance et la bienveillance constituent les trois piliers sur lesquels s’appuie le cadre de travail de toute psychothérapie.

Un dialogue s’instaure entre vous et la thérapeute. Il vous permettra de mieux comprendre vos fonctionnements, vos réactions et d’approfondir votre connaissance de vous-même et de vos valeurs de vie.

C’est aussi une occasion pour vous de trouver votre « juste » place dans le monde et d’être en phase avec vos aspirations profondes. Enfin, le travail psychothérapeutique peut améliorer votre confiance en vous et l’estime de vous-même. Vous pourrez ainsi être mieux avec vous-même et donc avec les autres.